การใส่อุปกรณ์พยุงเข่าช่วยได้จริงหรือไม่?
หากสวมใส่อุปกรณ์พยุงเข่าอย่างสม่ำเสมอ จะช่วยเสริมความมั่นคงและเพิ่มความมั่นใจให้กับเข่าของคุณ มีหลักฐานบางชิ้นที่บ่งชี้ว่าอุปกรณ์พยุงเข่าสามารถช่วยลดอาการและปรับปรุงการทำงานของเข่าในผู้ที่เป็นโรคข้อเข่าเสื่อมได้
ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าฉันจำเป็นต้องใส่อุปกรณ์พยุงเข่าหรือไม่?
โดยทั่วไปแล้ว ควรสวมอุปกรณ์พยุงเข่าหากคุณมีอาการปวดเข่าหรือต้องการป้องกันการบาดเจ็บระหว่างเล่นกีฬาที่มีการปะทะกันสูง ซึ่งมีโอกาสสูงที่จะเกิดการบาดเจ็บที่เข่า อุปกรณ์พยุงเข่ายังสามารถใช้เพื่อการฟื้นฟูสมรรถภาพได้ เช่น หลังจากได้รับบาดเจ็บที่เอ็นไขว้หน้า (ACL)
แพทย์แนะนำให้ใช้อุปกรณ์พยุงเข่าแบบไหน?
เหล็กดัดปลดโหลด:อุปกรณ์พยุงเข่าเหล่านี้ทำงานโดยการถ่ายโอนน้ำหนักจากบริเวณที่ได้รับบาดเจ็บของเข่าไปยังบริเวณที่มีกล้ามเนื้อมากขึ้น ซึ่งช่วยบรรเทาอาการปวด ด้วยเหตุนี้ อุปกรณ์ช่วยคลายแรงจึงได้รับการยกย่องอย่างกว้างขวางว่าเป็นหนึ่งในอุปกรณ์พยุงเข่าที่ดีที่สุดสำหรับโรคข้ออักเสบ
อุปกรณ์พยุงเข่าแบบบานพับสำหรับการบาดเจ็บที่เอ็นไขว้หน้า เอ็นยึด และหมอนรองกระดูกอ่อนบวม
เลือกอุปกรณ์พยุงเข่าอย่างไรให้เหมาะสม?
เมื่อเลือกอุปกรณ์พยุงเข่า ควรพิจารณาระดับการปกป้องตั้งแต่ 1 ถึง 3+ ระดับ 1 จะให้การรองรับน้อยที่สุด แต่มีความยืดหยุ่นมากที่สุด เช่น ปลอกหุ้มเข่า เหมาะที่สุดสำหรับการบรรเทาอาการปวดและให้การรองรับระดับเล็กน้อยถึงปานกลางเมื่อใช้งานอย่างเต็มที่
เครื่องพยุงระดับ 2 ให้การปกป้องมากกว่าเครื่องพยุงระดับ 1 แม้จะไม่ได้ยืดหยุ่นเท่า แต่ก็ยังให้การเคลื่อนไหวได้หลากหลาย เครื่องพยุงแบบพันรอบและสายรัดเข่าเป็นตัวอย่างที่ดี คุณจะได้รับเครื่องพยุงเข่าระดับเบาถึงปานกลางเพื่อบรรเทาอาการปวดที่เกี่ยวข้องกับภาวะเอ็นไม่มั่นคงและเอ็นอักเสบ
อุปกรณ์พยุงระดับ 3 เช่น อุปกรณ์พยุงเข่าแบบบานพับ จะช่วยพยุงเข่าได้มากที่สุด แต่เคลื่อนไหวได้จำกัด อุปกรณ์พยุงประเภทนี้โดยทั่วไปจะมีน้ำหนักมากกว่า เหมาะที่สุดสำหรับการฟื้นตัวหลังการผ่าตัด โดยควรจำกัดการเคลื่อนไหวของเข่าเพื่อป้องกันการบาดเจ็บซ้ำ หากต้องการยกระดับขึ้นไปอีกขั้น ยังมีตัวเลือกระดับ 3+ เพื่อการปกป้องสูงสุด
เวลาโพสต์: 17 พฤษภาคม 2565
