ที่รัดเข่าช่วยได้จริงหรือ?
หากสวมใส่อย่างสม่ำเสมอ ที่รัดเข่าจะช่วยเพิ่มความมั่นคงและเพิ่มความมั่นใจให้กับเข่าของคุณหลักฐานบางอย่างบ่งชี้ว่าการรัดเข่าสามารถช่วยลดอาการและปรับปรุงการทำงานในผู้ที่เป็นโรคข้อเข่าเสื่อม
ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าฉันต้องการที่รัดเข่า?
โดยทั่วไป ควรสวมที่รัดหากคุณมีอาการปวดเข่าหรือต้องการป้องกันการบาดเจ็บระหว่างเล่นกีฬาที่ต้องสัมผัสกันสูง ซึ่งมีโอกาสเกิดการบาดเจ็บที่เข่าสูงที่รัดเข่าสามารถใช้เพื่อวัตถุประสงค์ในการฟื้นฟูได้ เช่น หลังจากได้รับบาดเจ็บจาก ACL
แพทย์แนะนำให้ใช้อุปกรณ์พยุงเข่าแบบใด?
วงเล็บปีกกา Unloader: ที่รัดเหล่านี้ทำงานโดยการย้ายภาระจากส่วนที่บาดเจ็บของหัวเข่าไปยังบริเวณที่มีกล้ามเนื้อมากขึ้นซึ่งจะช่วยบรรเทาอาการปวดด้วยเหตุนี้ ขนถ่ายจึงถูกมองว่าเป็นหนึ่งในอุปกรณ์พยุงเข่าที่ดีที่สุดสำหรับโรคข้ออักเสบ
ที่รัดหัวเข่าแบบบานพับสำหรับ ACL ที่บวม เส้นเอ็น เอ็น และวงเดือนที่บาดเจ็บ
เลือกสนับเข่าอย่างไรให้ถูกวิธี?
เมื่อเลือกสนับเข่า ให้มองหาระดับการป้องกันตั้งแต่ 1 ถึง 3+สายรัดระดับ 1 ให้การรองรับน้อยที่สุด แต่มีความยืดหยุ่นมากที่สุด เช่น ปลอกสวมเข่าเป็นการดีที่สุดสำหรับการบรรเทาอาการปวดและการรองรับเล็กน้อยถึงปานกลางเมื่อยังเคลื่อนไหวเต็มที่
เหล็กดัดฟันระดับ 2 ให้การป้องกันมากกว่าระดับ 1 แม้ว่าจะไม่ยืดหยุ่นเท่า แต่ก็ยังช่วยให้เคลื่อนไหวได้หลากหลายวงเล็บปีกกาและสายรัดเข่าเป็นตัวอย่างที่ดีคุณจะได้รับการสนับสนุนเข่าเล็กน้อยถึงปานกลางเพื่อบรรเทาอาการปวดที่เกี่ยวข้องกับความไม่มั่นคงของเส้นเอ็นและเอ็นอักเสบ
ที่พยุงระดับ 3 เช่น ที่รัดเข่าแบบบานพับ ให้การรองรับมากที่สุดแต่เคลื่อนไหวได้จำกัดโดยทั่วไปแล้วสายรัดประเภทนี้จะหนักกว่าดีที่สุดสำหรับการพักฟื้นจากการผ่าตัด เมื่อควรจำกัดการเคลื่อนไหวของข้อเข่าเพื่อป้องกันไม่ให้ตัวเองบาดเจ็บซ้ำหากต้องการก้าวไปอีกขั้น มีตัวเลือกระดับ 3+ เพื่อการปกป้องสูงสุดเสมอ
เวลาโพสต์: พฤษภาคม 17-2022
